以父亲之名 --
《2018年，从改变习惯开始!》@ 2018年1月《丰》封面故事
去旧迎新，趁新年为自己做一次坏习惯大扫除，让新的习惯树立新的形象。
新的一年，告诉自己：5要（我要）！要观人思己、要适时调适、要收放自如、要自律自制、要持之以恒，坚持这5要，让2018过得充实、无憾！
文：Cath德粦
新的一年，从改变习惯开始!
迈向新的一年，万象更新，您有没有审视自己在过去的一年里是否活得像是心中所向往的样子？去年的计划完成了吗？目标达成了吗？是否还有等待实行的计划？或是，还有正在进行中的事项有待完成？有没有什么做的不够好的？有无心愿未了？新的一年到来意味着时间又过去了一年，一年之始，这些话题总会涌现在脑海里。
去年今日此门中，人面桃花相映红；人面不知何处去，桃花依旧笑春风。一年过去，又到了春风吹送的季节，回想过去的一年，您是否也曾纳闷，1年365天，时间都花在哪儿了？地球环绕太阳运转了一圈又回到了原点，许多事物已变迁，眼下的光景也将转眼即逝，半刻不会多留。人们总是想要跑在时间的前面，然而，却还是免不了让岁月神偷逃之夭夭。
都说一年之计在于春，许多人喜欢在新一年开始的时候拟定自己的年度计划，让自己跟着计划去进行，年尾的时候，再一一点算计划是否都已经履行，从而检讨自己，再为自己做好准备，在新的一年重新出发。
看官们，您的2018年年度计划做好了吗？里头的桩桩件件是否您历经多个煎熬的未眠夜的呕心沥血之作？当同样的动作周而复始的重复，坚持个几年就会变成指定动作，成了习惯……
新的一年，新的努力
新的一年，带给人新的希望，最适合为一年做好准备，为自己在过去一年的努力打分的同时，别忘了为自己加油，重整旗鼓，朝着自己的目标，再出发。目标不一定要宏伟远大，但必须是心底里想要的，趁自己有心有力的时候一一履行。岁月总在不经意之间流逝，等到回过神之际想要再追求，只怕已经心有余而力不足。
时间会消磨掉一些本钱和一些客观条件，虽说智慧会随着年纪增长，然而，除此之外，一切都是在倒数，就好像是嘴里的牙齿一样，拔掉一颗就少一颗了。有一些习惯，要不及时开始建立，就会像海市蜃楼般虚无缥缈，遥不可及；有一些事情，要不趁还来得及的时候尽一番努力，只怕会变成明日黄花，追悔莫及。所以，活在当下，让行动为自己表决，及时行动胜于一切。
愿望要去实践才有其价值，计划再好若不能落实实践，也不过是纸上谈兵，到最后变成白象，无用武之地，多可惜啊。所以，让愿望转化成实际的计划，然后，一一履行，当作是兑现对自己的许诺也好，或是对自己有个交待也罢，努力、尽力，做最好的自己。
新年，新习惯
回顾过去一年，在审视自己去年的年度计划的同时，是不是也在不知觉间建立了一些习惯？姑勿论好与坏，不妨一一列表细数，看看有多少是坚持多年的老习惯，有多少是新“染上”的。好习惯姑且应该坚持，坏习惯就趁新年改掉吧，或者，再建立一个优化版的新习惯取而代之。
健康习惯
您可曾问过自己去年透支了多少健康以换取想要的生活，当距离梦想又近一步的时候，当银行户头又多了几个零的时候，您有否想过，耗损的健康就是代价？
减肥的总是会说，吃完这一餐再履行减肥计划吧，反正日子还长，而且胖胖圆圆的也很可爱，诸多借口跟自己说健康就好，但是肥胖本身就不健康，更别说买不到合身衣服的痛苦了；抽烟的会说，反正都抽了那么多年，也不差手上这一根，但是别忘了，抽烟不但对自己的健康造成伤害，对身边的人也会形成威胁，何不放下手上的香烟，为自己、为身边的人，就当作是从身边做起的善举吧；喝酒的依然沉醉在众人皆醒我独醉的潇洒情怀里，然而，浪子般的醉生梦死，又怎能与活蹦乱跳、快乐大笑相媲美呢？随着年岁增长，身体的健康指数还能支撑多久呢？器官在呐喊，心灵在咆哮，多少人愿意细心聆听？
其实，健康的体魄不外乎均衡饮食、烟酒不沾、适量运动、定时作息，说是简单，但是实行起来却是自己的心力和体力的拉锯战。所以，要懂得让脑袋所想的信息传达到肢体上，让身体动起来，别让借口成为绊脚石。
新一年的开始，还给自己一个健康的身、心、灵，让健康的体魄继续绘画精彩人生。
行为习惯
人格魅力往往以待人接物、言行举止、人格修养等行为作为指标。个人的行为会形成一个标签，被其他人作为对自己的辨识。在社会上与人相处，即便不能做到长袖善舞、面面俱圆，至少要学会与不同的人打交道和沟通，与人为善，自然就会赢得友谊和人脉。
一系列固定的行为重复的体现在日常生活上，我们称之为“习惯”，那是潜移默化的个人素养，经过反复的动作反射到行为上，有些不经意的动作，常常连本人都察觉不到。当有人给予正面的赞赏或是负面的评价的时候，才恍然大悟自己是否别人口中所说这般，还是陷入“世界都不懂我”的困惑当中？
对于别人的赞赏，道谢是基本礼貌，然而，切忌飘飘然。对于负面评价，也别觉得尴尬，须知道，能在您面前直接提出评价的也是为您好，难得有人剖心而言，对于这样的善意，应该珍惜、正视。
让良好的行为习惯建立健康的形象和人格魅力，从而赢得尊重和尊敬。
认知习惯
再穷也不能穷教育、知识改变命运、知识就是财富等等的说辞都在警示“知识”的重要性，然而，如何让认知习惯有效的接受足够的信息，发挥其小宇宙从而增添知识？通过感觉、知觉、记忆、思维、想像和语言去了解和认识客观事物而获得知识，此乃认知。那么，认知之后呢？
别被认知矛盾成为跨越不过的城墙，用心感觉、直观知觉、加强记忆、逻辑思维、大胆想像、正确表达，把认知习惯拴在对的地方，自我提升，让其发挥最大效用，打造更好的自己。
知识是否能改变命运确是见仁见智，但是，良好的认知习惯有助于培养三观。世界观、人生观、价值观，三观正，心态就会好；心态好，一切自然就会好起来了。
情绪习惯
生活在高压的环境当中，难免被情绪困扰。空气污染、交通堵塞、工作压力、人事交杂，生活中零零星星的琐碎时刻影响着心情，要想活得自在，情绪管理是一门必修课。
有人说，智商高不如情商高，其实，这也不是没有道理的。把孬事看作挑战、把失败当作教训，在黑暗里把目光聚焦在一点星光之上等待破晓，那是自我催眠的境界。事情也许还是一样的糟，但是，学会转念，换个角度，别一味把自己往死里推，走着走着自然就会看到出路。情商影响心态，可想而知，情商对一个人的影响有多大。
当被坏情绪困扰的时候，暂且把视线挪开，别一直盯着自己，多看看别人，多看看世界，您会发现其实面对的困境也并非绝境。多培养一些让自己放松的活动，比如戴上耳机听音乐、翻几页书、到街上去看看人、躲在咖啡馆的角落沉思，甚至是一个简单深呼吸都是不错的选择。
能够掌控自己的情绪就能把控情况，不轻易被情绪牵着走。海纳百川，要练就像丞相般肚里能撑船的海量，情商这一门学问不仅得懂，而且必须得精，如耍太极般刚柔并济，收放自如，方能笑看人生，在风云变色之时依然能笑看风云变。
城市人，放轻松，别把自己绷得太紧，凡是看开一些，处事宽容一些，搞好自己的情绪，当个时刻都观自在的逍遥人。
人际交往习惯
“关系”一词在多个领域被广泛使用，所谓关系，其实就是人与人之间那一点点微妙的情谊，无需拟定合同，而是历经时间去建立，用诚意去保温得来的效果，无捷径可走。
好人缘不是与生俱来的特质，而是通过良好的人际关系建立起来的优势。都说学会做事前得先学会做人，尤其在社会上做事，人脉是关键，良好的人际关系让您在社会上如鱼得水，做起事来事半功倍、游刃有余。
社交是一门协调性的学问，关乎两方面的互动，不能一味只是想在别人身上拿好处，有时候要像打球，你来我往，有时候是跳舞，你进我退，不是说谁占了谁的便宜，或是谁得到更多，太在意得失反而伤了感情，真心付出结下的善缘也不是求回报的举动，故不必太着眼于利益。
其实，如果人们都能做到将心比心，己所不欲勿施于人，相互输送正能量，那么，身边的人也一定能感受得到。比如在早餐档口买了早餐也可祝老板好生意，听的人舒心，自己也觉得正能量爆棚，赠人玫瑰手留余香，好话不嫌多，何乐而不为？
行善行好，从身边做起，练就长袖善舞的本领，时刻让自己充满正能量，让自己成为圈子里的磁铁。
学习习惯
读书识字，若提到学习，最直接挂钩的学习方式便是阅读。虽说本地的阅读风气不盛，但是，这并未打击阅读爱好者的热忱。周末或假日，书局里总是水涉不通，孩子们坐在走道上阅读，家长则翻阅自己喜欢的刊物，各取所需，这样也能消磨一整天。
其实，摆脱以往的刻板，科技的发达让学习的管道几何倍增，真正进入秀才不出门能知天下事的时代。然而，心态决定一切，一个人若是有心学习，就算是躺在沙发上看电视剧，或是跟朋友闲聊，也能从中吸取养分，相反的，一个人若是无心学习，即便到了最好的学府也只是荒芜度日。学习，无时无刻，不因格式而局限，不为年龄而停歇。说到底，学海无涯苦作舟，惟勤是岸可追求，还是这句老话把精髓说到重点上。
所谓学习，是把得到的知识运用到生活当中，关键是如何把资讯转化为知识，再把知识化作行动才是更值得深入探讨的课题。求知欲的提升令人们对学习的方式和习惯相对的改变，被动式的学习习惯停留在表面，也许什么都懂一点，但是却没有什么是精通的，就好像坊间的人说“周身刀，无张利”。
其实，只要改变一下学习的习惯，把所得知的知识加以思考和推敲，也许能悟出一番新见解。思考，不是为了推翻前贤的智慧，而是，推陈出新，不固步自封。当大家都被灌输等量等值的资讯的时候，有的人的见解会比其他的来得精辟独到，这就是不一样的学习习惯繁衍出来的差别。
如何从身上的刀“无张利”到“张张利”，那不是一朝一夕的事，而是必须痛下苦工，让习惯转化成经验，日月累积，自然就会发现不一样的自己了。
请记得，“输在起跑线上”是不愿改变的堂皇借口，但是，只要找到正确的学习习惯，自律地去实践，自我增值也可以是小菜一碟。
5要 （我要）
改变，是唯一不变的定律。为什么要改变？若内在的条件和外在的因素完美结合，那么改变就是多余的。但，外在因素的多变，时刻考验着人们的应变能力，以致应变措施甲乙丙丁都不够用，所以，只有改变本身的条件才能追上多变的环境因素。
除了建立良好的习惯，最普遍的坏习惯莫过于沉迷网络，这似乎已经冲破年龄的界限，只要手上有一台手机，某程度上都会陷入网络的世界里无法自拔，众所周知这恶习必须改掉，但是，人总是有惰性，让一贯的作风牵着鼻子走。有一些人则犯了拖延症，明日复明日，一字记之曰“拖”，结果很多远大的计划都成了空想，难付诸行动，或者，想要改变的时候又给自己一箩筐的借口，到最后，一天又一天，一年复一年，年尾的时候在做新一年的计划的时候才发现原来去年已经想做了，可怎么还是原地踏步呢？
新年新气象， 新年新形象，去旧迎新，何不为自己彻底地做一次坏习惯大扫除？把不该留的习惯从生活习惯中永久删除，然后，把该做的列出来，每天检查自己的to-do list，告诉自己，（1）要观人思己、（2）要适时调适、（3）要收放自如、（4）要自律自制、（5）要持之以恒，坚持这5要，准备在2018年年尾的自我检讨中为自己喝彩！
改变习惯是需要时间去验证的，别急着一步登天，只要不放弃，以耐心和恒心克服改变初期的不适，慢慢调适，让新的习惯引领新的自己，自然就能重掌生活脉搏，不再懵懂度日。请记得时刻鼓励自己，没有做不到的事，只有要不要做而已。有心不怕迟，让新的习惯作为指路明灯去寻找那个更好的自己，让2018过得充实、无憾！
《2018年，从改变习惯开始!》@ 2018年1月《丰》封面故事
去旧迎新，趁新年为自己做一次坏习惯大扫除，让新的习惯树立新的形象。
新的一年，告诉自己：5要（我要）！要观人思己、要适时调适、要收放自如、要自律自制、要持之以恒，坚持这5要，让2018过得充实、无憾！
文：Cath德粦
新的一年，从改变习惯开始!
迈向新的一年，万象更新，您有没有审视自己在过去的一年里是否活得像是心中所向往的样子？去年的计划完成了吗？目标达成了吗？是否还有等待实行的计划？或是，还有正在进行中的事项有待完成？有没有什么做的不够好的？有无心愿未了？新的一年到来意味着时间又过去了一年，一年之始，这些话题总会涌现在脑海里。
去年今日此门中，人面桃花相映红；人面不知何处去，桃花依旧笑春风。一年过去，又到了春风吹送的季节，回想过去的一年，您是否也曾纳闷，1年365天，时间都花在哪儿了？地球环绕太阳运转了一圈又回到了原点，许多事物已变迁，眼下的光景也将转眼即逝，半刻不会多留。人们总是想要跑在时间的前面，然而，却还是免不了让岁月神偷逃之夭夭。
都说一年之计在于春，许多人喜欢在新一年开始的时候拟定自己的年度计划，让自己跟着计划去进行，年尾的时候，再一一点算计划是否都已经履行，从而检讨自己，再为自己做好准备，在新的一年重新出发。
看官们，您的2018年年度计划做好了吗？里头的桩桩件件是否您历经多个煎熬的未眠夜的呕心沥血之作？当同样的动作周而复始的重复，坚持个几年就会变成指定动作，成了习惯……
新的一年，新的努力
新的一年，带给人新的希望，最适合为一年做好准备，为自己在过去一年的努力打分的同时，别忘了为自己加油，重整旗鼓，朝着自己的目标，再出发。目标不一定要宏伟远大，但必须是心底里想要的，趁自己有心有力的时候一一履行。岁月总在不经意之间流逝，等到回过神之际想要再追求，只怕已经心有余而力不足。
时间会消磨掉一些本钱和一些客观条件，虽说智慧会随着年纪增长，然而，除此之外，一切都是在倒数，就好像是嘴里的牙齿一样，拔掉一颗就少一颗了。有一些习惯，要不及时开始建立，就会像海市蜃楼般虚无缥缈，遥不可及；有一些事情，要不趁还来得及的时候尽一番努力，只怕会变成明日黄花，追悔莫及。所以，活在当下，让行动为自己表决，及时行动胜于一切。
愿望要去实践才有其价值，计划再好若不能落实实践，也不过是纸上谈兵，到最后变成白象，无用武之地，多可惜啊。所以，让愿望转化成实际的计划，然后，一一履行，当作是兑现对自己的许诺也好，或是对自己有个交待也罢，努力、尽力，做最好的自己。
新年，新习惯
回顾过去一年，在审视自己去年的年度计划的同时，是不是也在不知觉间建立了一些习惯？姑勿论好与坏，不妨一一列表细数，看看有多少是坚持多年的老习惯，有多少是新“染上”的。好习惯姑且应该坚持，坏习惯就趁新年改掉吧，或者，再建立一个优化版的新习惯取而代之。
健康习惯
您可曾问过自己去年透支了多少健康以换取想要的生活，当距离梦想又近一步的时候，当银行户头又多了几个零的时候，您有否想过，耗损的健康就是代价？
减肥的总是会说，吃完这一餐再履行减肥计划吧，反正日子还长，而且胖胖圆圆的也很可爱，诸多借口跟自己说健康就好，但是肥胖本身就不健康，更别说买不到合身衣服的痛苦了；抽烟的会说，反正都抽了那么多年，也不差手上这一根，但是别忘了，抽烟不但对自己的健康造成伤害，对身边的人也会形成威胁，何不放下手上的香烟，为自己、为身边的人，就当作是从身边做起的善举吧；喝酒的依然沉醉在众人皆醒我独醉的潇洒情怀里，然而，浪子般的醉生梦死，又怎能与活蹦乱跳、快乐大笑相媲美呢？随着年岁增长，身体的健康指数还能支撑多久呢？器官在呐喊，心灵在咆哮，多少人愿意细心聆听？
其实，健康的体魄不外乎均衡饮食、烟酒不沾、适量运动、定时作息，说是简单，但是实行起来却是自己的心力和体力的拉锯战。所以，要懂得让脑袋所想的信息传达到肢体上，让身体动起来，别让借口成为绊脚石。
新一年的开始，还给自己一个健康的身、心、灵，让健康的体魄继续绘画精彩人生。
行为习惯
人格魅力往往以待人接物、言行举止、人格修养等行为作为指标。个人的行为会形成一个标签，被其他人作为对自己的辨识。在社会上与人相处，即便不能做到长袖善舞、面面俱圆，至少要学会与不同的人打交道和沟通，与人为善，自然就会赢得友谊和人脉。
一系列固定的行为重复的体现在日常生活上，我们称之为“习惯”，那是潜移默化的个人素养，经过反复的动作反射到行为上，有些不经意的动作，常常连本人都察觉不到。当有人给予正面的赞赏或是负面的评价的时候，才恍然大悟自己是否别人口中所说这般，还是陷入“世界都不懂我”的困惑当中？
对于别人的赞赏，道谢是基本礼貌，然而，切忌飘飘然。对于负面评价，也别觉得尴尬，须知道，能在您面前直接提出评价的也是为您好，难得有人剖心而言，对于这样的善意，应该珍惜、正视。
让良好的行为习惯建立健康的形象和人格魅力，从而赢得尊重和尊敬。
认知习惯
再穷也不能穷教育、知识改变命运、知识就是财富等等的说辞都在警示“知识”的重要性，然而，如何让认知习惯有效的接受足够的信息，发挥其小宇宙从而增添知识？通过感觉、知觉、记忆、思维、想像和语言去了解和认识客观事物而获得知识，此乃认知。那么，认知之后呢？
别被认知矛盾成为跨越不过的城墙，用心感觉、直观知觉、加强记忆、逻辑思维、大胆想像、正确表达，把认知习惯拴在对的地方，自我提升，让其发挥最大效用，打造更好的自己。
知识是否能改变命运确是见仁见智，但是，良好的认知习惯有助于培养三观。世界观、人生观、价值观，三观正，心态就会好；心态好，一切自然就会好起来了。
情绪习惯
生活在高压的环境当中，难免被情绪困扰。空气污染、交通堵塞、工作压力、人事交杂，生活中零零星星的琐碎时刻影响着心情，要想活得自在，情绪管理是一门必修课。
有人说，智商高不如情商高，其实，这也不是没有道理的。把孬事看作挑战、把失败当作教训，在黑暗里把目光聚焦在一点星光之上等待破晓，那是自我催眠的境界。事情也许还是一样的糟，但是，学会转念，换个角度，别一味把自己往死里推，走着走着自然就会看到出路。情商影响心态，可想而知，情商对一个人的影响有多大。
当被坏情绪困扰的时候，暂且把视线挪开，别一直盯着自己，多看看别人，多看看世界，您会发现其实面对的困境也并非绝境。多培养一些让自己放松的活动，比如戴上耳机听音乐、翻几页书、到街上去看看人、躲在咖啡馆的角落沉思，甚至是一个简单深呼吸都是不错的选择。
能够掌控自己的情绪就能把控情况，不轻易被情绪牵着走。海纳百川，要练就像丞相般肚里能撑船的海量，情商这一门学问不仅得懂，而且必须得精，如耍太极般刚柔并济，收放自如，方能笑看人生，在风云变色之时依然能笑看风云变。
城市人，放轻松，别把自己绷得太紧，凡是看开一些，处事宽容一些，搞好自己的情绪，当个时刻都观自在的逍遥人。
人际交往习惯
“关系”一词在多个领域被广泛使用，所谓关系，其实就是人与人之间那一点点微妙的情谊，无需拟定合同，而是历经时间去建立，用诚意去保温得来的效果，无捷径可走。
好人缘不是与生俱来的特质，而是通过良好的人际关系建立起来的优势。都说学会做事前得先学会做人，尤其在社会上做事，人脉是关键，良好的人际关系让您在社会上如鱼得水，做起事来事半功倍、游刃有余。
社交是一门协调性的学问，关乎两方面的互动，不能一味只是想在别人身上拿好处，有时候要像打球，你来我往，有时候是跳舞，你进我退，不是说谁占了谁的便宜，或是谁得到更多，太在意得失反而伤了感情，真心付出结下的善缘也不是求回报的举动，故不必太着眼于利益。
其实，如果人们都能做到将心比心，己所不欲勿施于人，相互输送正能量，那么，身边的人也一定能感受得到。比如在早餐档口买了早餐也可祝老板好生意，听的人舒心，自己也觉得正能量爆棚，赠人玫瑰手留余香，好话不嫌多，何乐而不为？
行善行好，从身边做起，练就长袖善舞的本领，时刻让自己充满正能量，让自己成为圈子里的磁铁。
学习习惯
读书识字，若提到学习，最直接挂钩的学习方式便是阅读。虽说本地的阅读风气不盛，但是，这并未打击阅读爱好者的热忱。周末或假日，书局里总是水涉不通，孩子们坐在走道上阅读，家长则翻阅自己喜欢的刊物，各取所需，这样也能消磨一整天。
其实，摆脱以往的刻板，科技的发达让学习的管道几何倍增，真正进入秀才不出门能知天下事的时代。然而，心态决定一切，一个人若是有心学习，就算是躺在沙发上看电视剧，或是跟朋友闲聊，也能从中吸取养分，相反的，一个人若是无心学习，即便到了最好的学府也只是荒芜度日。学习，无时无刻，不因格式而局限，不为年龄而停歇。说到底，学海无涯苦作舟，惟勤是岸可追求，还是这句老话把精髓说到重点上。
所谓学习，是把得到的知识运用到生活当中，关键是如何把资讯转化为知识，再把知识化作行动才是更值得深入探讨的课题。求知欲的提升令人们对学习的方式和习惯相对的改变，被动式的学习习惯停留在表面，也许什么都懂一点，但是却没有什么是精通的，就好像坊间的人说“周身刀，无张利”。
其实，只要改变一下学习的习惯，把所得知的知识加以思考和推敲，也许能悟出一番新见解。思考，不是为了推翻前贤的智慧，而是，推陈出新，不固步自封。当大家都被灌输等量等值的资讯的时候，有的人的见解会比其他的来得精辟独到，这就是不一样的学习习惯繁衍出来的差别。
如何从身上的刀“无张利”到“张张利”，那不是一朝一夕的事，而是必须痛下苦工，让习惯转化成经验，日月累积，自然就会发现不一样的自己了。
请记得，“输在起跑线上”是不愿改变的堂皇借口，但是，只要找到正确的学习习惯，自律地去实践，自我增值也可以是小菜一碟。
5要 （我要）
改变，是唯一不变的定律。为什么要改变？若内在的条件和外在的因素完美结合，那么改变就是多余的。但，外在因素的多变，时刻考验着人们的应变能力，以致应变措施甲乙丙丁都不够用，所以，只有改变本身的条件才能追上多变的环境因素。
除了建立良好的习惯，最普遍的坏习惯莫过于沉迷网络，这似乎已经冲破年龄的界限，只要手上有一台手机，某程度上都会陷入网络的世界里无法自拔，众所周知这恶习必须改掉，但是，人总是有惰性，让一贯的作风牵着鼻子走。有一些人则犯了拖延症，明日复明日，一字记之曰“拖”，结果很多远大的计划都成了空想，难付诸行动，或者，想要改变的时候又给自己一箩筐的借口，到最后，一天又一天，一年复一年，年尾的时候在做新一年的计划的时候才发现原来去年已经想做了，可怎么还是原地踏步呢？
新年新气象， 新年新形象，去旧迎新，何不为自己彻底地做一次坏习惯大扫除？把不该留的习惯从生活习惯中永久删除，然后，把该做的列出来，每天检查自己的to-do list，告诉自己，（1）要观人思己、（2）要适时调适、（3）要收放自如、（4）要自律自制、（5）要持之以恒，坚持这5要，准备在2018年年尾的自我检讨中为自己喝彩！
改变习惯是需要时间去验证的，别急着一步登天，只要不放弃，以耐心和恒心克服改变初期的不适，慢慢调适，让新的习惯引领新的自己，自然就能重掌生活脉搏，不再懵懂度日。请记得时刻鼓励自己，没有做不到的事，只有要不要做而已。有心不怕迟，让新的习惯作为指路明灯去寻找那个更好的自己，让2018过得充实、无憾！
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